Witaj na Siena.com.pl. nieznajomy/a.
Intensywna środa dla Bianconeri w ośrodku sportowym Bertoni, którzy od rana i po południu pracowali w podwójnej sesji treningowej, zarówno grupowej jak i indywidualnej.
W pierwszym dziennym wyjściu było miejsce na część lekkoatletyczną i aerobową z ćwiczeniami ukierunkowanymi na trening wytrzymałościowy i rozwój aerobowy. Zaraz potem przestrzeń do działalności technicznej i pracy z rozwiązaniami działowymi; po południu natomiast trening taktyczny z fazami posiadania i braku posiadania piłki przed ostatnim meczem treningowym z drużynami przeciwnymi i na zmniejszonym boisku. Finał zajęć obejmował ćwiczenia z odciążeniem i rozciąganiem mięśni.
Marco Frediani i Andrea De Paoli wciąż trenowali osobno, zaangażowani w swoje programy naprawcze.
Jutro po południu w centrum sportowym Quercegrossa, odbędzie się sesja treningowa za zamkniętymi drzwiami.
Tylko zalogowani użytkownicy mogą pisać komentarze
Brak komentarzy
Mauro Semprini: Siena 2:1 Sangiovannese
Ocena: 7,0
Rezerwowi cieszą się z bramki Elii Galliganiego, która zapewniła wygraną nad Seravezzą.
Po dramatycznym meczu, Siena F.C. zdołała odrobić straty i wygrać 3:2 z Seravezzą.