Witaj na Siena.com.pl. nieznajomy/a.
Podwójny trening dla zawodników Sieny przed niedzielnym meczem z Lucchese na stadionie "Franchi" (start o 14.30).
Dzienną pracę zawodnicy rozpoczęli od samego rana na sali gimnastycznej Ośrodka Sportu Quercegrossa aktywizacją opartą na rozciąganiu, rozluźnianiu ciała oraz wzmacnianiu ciężarami i sprzętem. Następnie zespół wyszedł na boisko, aby przeprowadzić ćwiczenia techniczne z piłką i "bykami", a następnie szczególny nacisk położono na kombinacje taktyczne mające na celu wykończenie sytuacji bramkowych i budowanie gry pod presją. Na zakończenie rozegrano mecz na małym boisku. Po południu aktywacja na sucho i technika indywidualna. Zaraz potem trener Guido Pagliuca skoncentrował sesję na ćwiczeniach dla oddziałów z obrońcami i pomocnikami -napastnikami. Dzień zakończył się ćwiczeniami z rzutami wolnymi i rzutami karnymi.
Ponownie zindywidualizowany, mający na celu wzmocnienie mięśni trening przygotowano dla De Paoliego, podczas gdy Favalli realizował program regeneracji między siłownią a zajęciami na boisku.
Jutro zaplanowano kolejny trening.
Tylko zalogowani użytkownicy mogą pisać komentarze
Brak komentarzy
Mauro Semprini: Siena 2:1 Sangiovannese
Ocena: 7,0
Rezerwowi cieszą się z bramki Elii Galliganiego, która zapewniła wygraną nad Seravezzą.
Po dramatycznym meczu, Siena F.C. zdołała odrobić straty i wygrać 3:2 z Seravezzą.